Dein Studio

Stundenplan 1010

Stundenplan 1090

Welcome to your new comfort zone

In unseren PY-Studios sind alle willkommen – Frau und Männer, Anfänger und Fortgeschrittene, junge und ältere Menschen. Jede Klasse wird so gestaltet, dass sie an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:Innen angepasst werden kann. Wir freuen uns über jeden, der uns besucht und gemeinsam mit uns an seiner Gesundheit und Fitness arbeiten möchte.

Übrigens bieten wir sowohl englische als auch deutsche Klassen an.

Das Studio

Helle Räume, positive Stimmung, tolle Lehrer:Innen: komme und fühle dich wohl bei uns!

PY Studio ist dein Studio. Dich erwarten anspruchsvolle, dynamische, aber auch ruhige, sanfte Klassen mit dem gewissen Extra und guter Musik.

Stundenplan 1010

Stundenplan 1090

Pilates Reformer

Ist das ultimative Trainingsgerät, um seinen Körper zu kräftigen und gleichzeitig zu dehnen.

Der Schlitten ermöglicht eine Vielzahl an Übungen, die auf deine Körpermitte abzielen. Bei unseren Klassen wird aber ebenso großes Ausgenmerk auf die Bereiche Bein, Po, Rücken und Arme gelegt. Durch die gezielten Übungen am Reformer werden Kraft, Flexibilität und Ausdauer verbessert. Es ist ein ideales Ganzkörper Training.

Stundenplan 1010

Stundenplan 1090

Yoga

Ganz egal wie flexibel, wie gebaut, oder wie alt du bist, sich zu bewegen tut einfach gut.

Es kommt nicht auf Deine körperliche Fitness, Dein Alter oder gar auf Deinen Körperbau an. Yoga hilft Dir.

Es hilft Körper und Geist in Einklang zu bringen. Perfekt, um zu Ruhe zu kommen und Kraft für den stressigen Alltag zu sammeln. Regelmäßig geübt, steigert Yoga die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer, Kraft und Konzentration. Das Ergebnis ist ein starker Körper und ein ruhiger und klarer Geist.

In unseren Yogaklassen arbeiten wir an unserer Stabilität, Flexibilität und Stärke. Flexibilität, um auch schwierige Situationen meistern zu können. Leichtigkeit, mit der wir uns großen und kleinen Problemen stellen.